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route de Caen
14 220 Thury-Harcourt
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Fax: 02 31 79 93 05
Les activités adultes
Aquagym,
renforcement musculaire...
Evacuez le stress de la journée en une petite heure et améliorez par la même occasion votre système cardio-vasculaire. Raffermissez abdos, cuisses, fessiers tout en passant un moment de détente agréable et sans douleur. L'activité physique aquatique procure une sensation de détente absolue et évite les douleurs habituelles car le corps est soutenu par l'eau.
Il est conseillé de savoir nager pour cette activité.
Aquacool,
la gym tout en douceur...
Vous désirez reprendre une activité sans complexe ou bien vous entretenir sans souffrir, optez pour l'Aquacool. Cette activité est basée sur les mêmes mouvements que l'Aquagym mais à une rythme moins soutenu.
Accessible aux non nageurs.
Aquatonic
Passez à la vitesse supérieure!
Augmentez vos capacités physiques; travail cardio et renforcement musculaire soutenu sont au programme. Le tout rythmé par la musique, vous repousserez vos limites. Idéale en complément de l'aquagym pour les sportifs.
Il est impératif de savoir nager pour cette activité.
Aquaphobie
Activité progressive en groupe permettant de surmonter ses peurs et ses angoisses du milieu aquatique jusqu’à une autonomie complète.
Aquaperf
Perfectionnement des différentes techniques de nages (brasses, dos, crawl, papillon) et travail d’endurance, initiation palmes, masques, tubas, sauvetage et apnée.
Aquados
Activité visant à soulager, détendre et renforcer la zone dorsale par des exercices adaptés à chacun.